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Counselling Approach

Encontrar un equilibrio entre nuestras propias necesidades y las expectativas de los demás puede ser una tarea difícil. Factores como el trauma, la ansiedad, la depresión o los problemas en las relaciones pueden hacer que sea aún más difícil mantenernos fieles a nosotros mismos.
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Integro modalidades experienciales para apoyarte en cualquier desafío que puedas enfrentar. Establecer una relación terapéutica sólida es esencial para mí y utilizo el diálogo interno, la representación emocional, el pensamiento encarnado y la simbolización de la experiencia. Estas técnicas ayudan a desarrollar flexibilidad y generar confianza, lo que le permite navegar la vida de una manera sólida y holística.

Areas of practice

  • vergüenza y culpa

  • baja autoestima

  • ansiedad

  • depresión

  • crecimiento personal

  • abuso emocional

  • transiciones de vida

  • conflictos interpersonales

  • investigación espiritual

  • ​trauma y trastorno de estrés postraumático

Resultados que puedes esperar:

  • Capacidad de reconciliarse con el pasado.

  • Mayor confianza en uno mismo

  • Mejora de la capacidad para gestionar y manejar situaciones estresantes.

  • Reducción de los sentimientos de culpa y vergüenza.

  • Regulación emocional y reducción del estrés.

  • Comprender la dinámica relacional y el establecimiento de límites

  • Mejores relaciones con uno mismo y con los demás.

  • Capacidad mejorada para comunicarse de manera efectiva.

  • Claridad de valores, sentimientos y deseos.

  • Mayor sentido de dirección

Counselling Modalities

Proceso Experiencial

La terapia experiencial de procesos se centra en explorar y procesar las emociones en el momento presente para desarrollar nuevas formas de relacionarse con ellas. Este enfoque puede ser particularmente útil cuando se lucha contra la depresión, la ansiedad, el trauma o los problemas de relación. Nos ayuda a regular mejor nuestras emociones y a desarrollar relaciones más auténticas y satisfactorias.

Attachment-Based

Esta lente enfatiza la importancia de comprender cómo las experiencias tempranas de la vida moldean nuestro sentido de identidad y nuestras relaciones con los demás. Ayuda a identificar y abordar patrones de desconexión que pueden haberse desarrollado como resultado de un trauma temprano.

Gestalt Therapy

La terapia Gestalt enfatiza la responsabilidad personal, la atención plena y el momento presente. Nos ayuda a tomar conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos para poder comprender lo que necesitamos en nuestras vidas. Este enfoque holístico es útil para promover la autoexpresión y facilitar la integración de la experiencia.

Person-Centered (Rogerian)

Person-centred (Rogerian) therapy emphasizes the importance of empathy, genuineness, and unconditional positive regard. It's a relational approach, where the focus is on creating a safe and supportive environment to explore thoughts and feelings without judgment or criticism, which supports growth. 

Existential

Un enfoque existencial de la terapia se centra en explorar grandes preguntas que surgen en momentos de sufrimiento o incertidumbre. El objetivo de la terapia existencial es ayudar a las personas a obtener una comprensión más profunda de sí mismas y de su lugar en el mundo y ayudarlas a encontrar significado y propósito en la vida.

Focusing-Oriented Therapy

La terapia orientada al focusing enfatiza la importancia de acceder y explorar la sensación corporal sentida para poder comprender nuestro proceso de creación de significado. Se basa en la idea de que el cuerpo contiene sabiduría y conocimiento sobre nuestras experiencias a las que se puede acceder a través de un proceso de atención interior y simbolización de la experiencia.

Marina Bergen, counsellor

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About

Marina Bergen,

BA Psych, RPC, RTC, FOT

 

Siempre me ha intrigado lo que crea conexiones reales con las personas. Es fascinante cómo, a pesar de las grandes diferencias, algunas interacciones nos hacen sentir comprendidos y valorados, mientras que otras con caras familiares pueden hacernos sentir vacíos e insatisfechos.

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Nací en Argentina y viví en varios países antes de radicarme en Vancouver hace siete años. Mis experiencias como inmigrante, mi participación en el teatro y mi fascinación por la filosofía de la intersubjetividad me han inspirado a adoptar un enfoque experiencial de asesoramiento que tiene como objetivo apoyar y ampliar nuestra capacidad de conexión.

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Durante mis seis años de trabajo terapéutico con comunidades marginadas, encontré un deseo recurrente de aceptación y reconocimiento en las relaciones. He comprendido mejor que este reconocimiento del otro, tal como somos, nos permite revelar una parte auténtica de nosotros mismos que sabe cuál es el siguiente paso a dar.

Qualifications and Relevant Training

  • Professional Registration with the Association of Cooperative Counselling Therapists of Canada (ACCT) #3040

  • Professional Registration with the Canadian Professional Counsellors Association (CPCA) #4261

  • Bachelor of Arts in Psychology - Trinity Western University

  • Diploma in Professional Counselling - Vancouver College of Counsellor Training

  • Focusing-Oriented Therapy Certification Program with Donna Steadman

  • The Contact Cycle in Gestalt Therapy with Jacqueline Beraldo

  • Working with Trauma and Emotional Abuse - Tyne Buchy

  • Inner Relationship Focusing - Katarina Halm

  • Foundations for Treating Religious Trauma - The Religious Trauma Institute

  • Mental Health First Aid with the Mental Health Commission of Canada

  • Non-violent Crisis Intervention with Crisis Prevention Institute

  • Compassionate Communication with Malcolm McKinlay

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